Meditazione

 


Da lunedì 16 settembre ore 20.00
un nuovo ciclo tematico di 5 incontri
 
"Meditazione sui Kosha"
 
I Kosha sono i 5 aspetti della nostra esistenza secondo lo yoga e l'ayurveda. Sono parti della nostra mente che compongono la realtà così come la conosciamo.
In questo percorso esploreremo questa antica filosofia per conoscerla e portarla come esperienza pratica nella nostra vita.

 

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Inizia subito la tua pratica!

Meditazione gratuita guidata sul respiro

Una meditazione semplice ma molto potente da portare nella vita di tutti i giorni.

Ti incuriosisce la meditazione? Hai provato a meditare ma dopo aver chiuso gli occhi ti sei chiesto: e adesso che succede?
Conoscere il nostro corpo è relativamente semplice perché possiamo vederlo e toccarlo, percepirlo come qualcosa di solido. Quando invece cerchiamo di osservare la nostra mente tutto diventa più complicato.
Esplorare le profondità della mente è un viaggio affascinante e di crescita.
Sei pronto per cominciare il tuo?

I benefici di questa meditazione sono rallentare la frequenza elettrica del cervello e diminuire tensione muscolare e stress. La meditazione ha un impatto su tutti i sistemi del corpo a livello fisico, emotivo ed energetico.

 

La differenza tra un bravo meditatore e uno mediocre... è la pratica!

Buona meditazione

 

 

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