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Meditazione gratuita guidata sul respiro

Una meditazione semplice ma molto potente da portare nella vita di tutti i giorni.

Ti incuriosisce la meditazione? Hai provato a meditare ma dopo aver chiuso gli occhi ti sei chiesto: e adesso che succede?
Conoscere il nostro corpo è relativamente semplice perché possiamo vederlo e toccarlo, percepirlo come qualcosa di solido. Quando invece cerchiamo di osservare la nostra mente tutto diventa più complicato.
Esplorare le profondità della mente è un viaggio affascinante e di crescita.
Sei pronto per cominciare il tuo?

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